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月子餐

  • 如何判斷奶水是否充足?奶水不足,吃什么能夠下奶啊?

    純母乳喂養+兩個月開始睡整覺 上帝創造的純母乳真的是最輕松最健康最經濟的。寫下來方便分享以及給自己備二胎的時候回頭再溫習一下。懷孕的時候在朋友推薦下看了渡過母愛第一關和西爾斯醫生的親密育兒法,這兩本書對 ...
    2019-02-18
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  • 3類營養素助你產后解憂又減重

      解憂營養素1:omega-3  營養師趙函穎表示,Omega-3具有穩定神經、平衡脂肪酸、抗發炎的作用,對改善焦躁和過動癥都有不錯的效果,也能產婦保持荷爾蒙平衡、減少油脂囤積的好幫手。常見富含omega-3的天然食材, ...
    2019-01-16
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  • 在哺乳期間,這些食物寶媽盡量不要吃,不然對自己和寶寶都沒好處

    懷孕是每個女人的一生當中也是很重視的一件事,每個孕媽在懷孕期間都要特別的小心,對于飲食和一些其他方面都是要很留心的。所以也是有好多的孕媽經歷了辛苦的十月懷胎后,覺得自己憋得太久了終于可以解放了,所以就 ...
    2018-12-05
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  • 坐月子時,婆婆把自己當作親閨女是什么體驗?

    我和閨蜜錦繡聊起坐月子的那些事,錦繡說她婆婆照顧她坐月子真的是受氣,天天給她做的月子餐都辣的要命。最要命的是煮的飯特別的硬,產婦一般吃的不多,有時肚子餓得咕嚕咕嚕的叫,但是卻不見婆婆的影子....閨蜜說起 ...
    2018-11-29
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  • 婆婆和親媽有什么區別?網友:生個娃就知道了

    小區里有幾個老年人在一起聊天,有個老太太幫忙帶孫子,她來了句“現在的媳婦可真懶,不上班早上都睡到很晚才起!除了上班,什么事都不問。最關鍵的是,還總是對我橫挑鼻子豎挑眼的,真要惹急了我,我回鄉下去住,我 ...
    2018-11-27
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  • 產后恢復必備3類食譜 坐月子媽媽的剛需品

    為了生寶寶,剖腹產和順產遭側切的媽咪身上可是挨了刀子。怎樣才能第一時間讓身體組織快速恢復、使傷口愈合,并且讓媽媽不再感到疼痛呢?東莞月子中心營養師就讓飲食來說話吧。 產后吃什么傷口愈合的快 ☆維生素A豐 ...
    2018-11-14
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  • 坐月子母乳夠不夠怎么判斷?多吃下奶食物

      孕婦在坐月子期間,很多準媽媽擔心孩子沒有奶喝,相傳母奶喂養的孩子較聰明,那么孕婦坐月子期間,如何判斷母乳是否夠?母乳夠不夠根據喂養,嬰兒尿量、便便等來判斷。那么,孕婦坐月子如何判斷母乳是否夠?   ...
    2016-07-11
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  • 健康指標 早餐新媽今日食咗未

    健康指標 早餐新媽今日食咗未

    從遠古時代,人們對早餐就尤為重視。至于為什么,這段歷史我們就不追溯了(因為是瞎說的)。  上面的話雖是瞎扯,但吃好早餐對人體的健康的確很重要,能為我們身體每天供應的營養起到承上啟下的作用。  至于怎么判 ...
    2016-07-09
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  • 清爽可口 夏季不可錯過月子餐

    清爽可口 夏季不可錯過月子餐

    夏日炎炎,高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難熬的。媽媽剛生完寶寶,體虛內熱、愛出汗,又不能開空調、吃冷飲驅暑,食欲自然不振。清爽可口、健脾開胃的月子餐即刻奉上。  Part1主食篇  推薦食譜:蔥油拌面 ...
    2016-07-09
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  • 吃對月子餐 能把身子養回來 食譜大推薦

    不管是順產還是剖宮產,經歷過分娩后的新媽媽們急需補充能量。廣州醫科大學附屬第五醫院產科營養師齊紅艷介紹,新媽媽們產后膳食補充營養其實有很多講究的,比如分娩后頭三天,不建議進食燉湯;不同分娩方式在飲食上 ...
    2016-03-31
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